Eine Infrarotkabine ist schonender als eine herkömmlichen Sauna, was einen Besuch auch für Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen gut verträglich und gesundheitsfördernd macht. Gesunde Menschen können bereits ab dem Kleinkindalter die positive Wirkung einer Infrarotkabine genießen.

Um den gesundheitsfördernden Effekt einer Infrarotkabine zu spüren, sollte ich mindestens einmal die Woche die Strahlungswärme genießen. Ein Genuss von zwei bis drei Aufenthalten in der Woche ist keine Seltenheit. Als optimale Dauer in der Infrarotkabine empfiehlt sich ein Aufenthalt zwischen 20 und 30 Minuten.

Nein, die meisten Infrarotkabinen haben ein Heizsystem bzw. einen Infrarotstrahler verbaut, der ganz einfach mit einem Stecker an einer 230 Volt-Steckdose angeschlossen werden kann. Hierfür wird kein Elektriker benötigt.

Es gibt keinen Unterschied zwischen einer Infrarotsauna und einer Infrarotkabine, beide Begriffe werden von den Herstellern synonym verwendet. Manche Hersteller unterscheiden nur dahingehend, dass Infrarotkabinen für bis zu zwei Personen und Infrarotsaunen ab drei Personen sind.

Die Aufstellung einer Infrarotkabine ist an keine Vorschriften gebunden. Sie kann überall aufgestellt werden, wo ich es möchte. Es empfiehlt sich ein Ort bei dem sich die Gelegenheit bietet die Kabine oft und gerne zu nutzen. Ich sollte die Infrarotkabine als aktives Möbelstück sehen, das sich auch gut in den Wohnraum integrieren lässt und nicht mehr nur im Keller "versteckt" werden muss.